mercredi 27 juillet 2011

Ironman Frankfurt

Le poids des mots, le choc des photos...
Le choc des mollets, le poids des photos...

Roman & Photo

On vous épargne le récit traditionnel des jours précédents la course : l’overdose de Malto, la dernière toilette de Polo-le-vélo, la reconnaissance du parcours vélo, la dépose de sacs, la pasta party forcément démesurée… Quoique,  c’est peut-être à cette pasta que nous avons pu commencer à toucher le mythe Francfort du bout des doigts… Explications : après les traditionnels discours, voici venu, comme à l’école, le temps de l’appel. Le speaker demande donc aux athlètes qui s’alignent pour la première fois à Francfort de se lever. Surprise ! Nous sommes moins de la moitié. L’appel continue, deux participations, trois participations… Quatre, cinq, six, sept, huit, neuf…  Quelques fidèles restent debout. Et, cerise sur le gâteau ou petit rond sur le M dans ce cas, dans un bruit de techno assourdissante, le speaker  présente trois grands malades qui ont fini toutes les éditions de l’IM Germany devenu plus tard le Frankfurter Sparkasse Ironman European Championship. 

Jour J-2
Pasta party avec Chris Mc Cormack (Champion du Monde Ironman)

Jour J-1
Photo de groupe

Jour J-1
2700 vélos dans le parc
Après Kona, Francfort est manifestement le rendez-vous de l’année. Et pour un pro allemand gagner Francfort doit être du même acabit qu’une victoire de Philipe Gilbert au sommet de la côte d’Ans. Du côté des Age Group, le niveau fait mal, très mal ! Ça ne rigole pas… Le parc vélo fourmille de cadres de contre-la-montre montés comme des avions de chasse et équipés de roues supersoniques.

Jour J-1
Check météo
Le tracé de la course a de quoi faire pâlir n’importe quel organisateur à travers le monde. Fermez un œil pour vous imaginer sur place et gardez l’autre pour lire le site des Frères Colson. Tout commence par une natation avec sortie à l’australienne dans une eau plutôt propre. Ensuite, les choses sérieuses commencent. Une autoroute à trois bandes (même pas une petite bande conservée pour les voitures !) nous conduit sur un faux plat descendant vers le centre-ville et sa skyline très newyorkaise. Le compteur s’affole… Après un premier passage le long du Main, il est temps de prendre la direction des villages avoisinants pour deux boucles très Pajotenland spirit rythmées de quelques bosses (jamais très longues et aux pourcentages toujours inférieurs aux 10 %) et d’un secteur pavé. Pas le temps de déposer le vélo que le tapis rouge indique le chemin du marathon en bord de Main. Quatre tours bercés par les ponts et les ravitaillements avant de mettre le cap vers le Romerberg. En liégeois, ça donne : tu arrives Place Saint Lamber avec d’énormes gradins après avoir emprunté quelques ruelles garnies de tapis où chaque foulée est rythmée par des supporters en folie !

7h00
Départ natation, machine à laver géante...

7h42
Heureuse coïncidence à l'australienne...
En août 2007, Da & Fret étaient au départ de leur premier triathlon à la Gileppe. En juillet 2011, les voilà ensemble au départ d'un complet sur les bords du Langener Waldsee à Francfort… Une bonne quarantaine de minutes après le départ, il est temps de faire un petit tour sur la plage pour rassurer tout le monde : on a survécu à la grande lessive du départ ! Et surprise, voilà les deux compères qui pointent le bout de leur combi en même temps.

08h15
Il est où mon vélo?

11h05
Heartbreak Hill marque la fin du premier tour vélo ...

Si au pays de l’oncle Barack, l’Ironman relève du mythe… On peut affirmer sans hésiter que dans la contrée de tatie Angela, c’est carrément une religion ! Je ne me souviens pas avoir fait plus de 100 mètres en vélo sans croiser un spectateur, alors que, faut-il le rappeler, la météo n’était pas des plus clémentes. Et, le temps de la double ascension de Heartbreak hill, il faut se pincer, jeter un œil à son équipement pour bien vérifier qu’on n’est pas Jan Ullrich en train de s’offrir l’Alpe d’Huez dans un maillot de la T-Mobile devant une foule en délire. Et quelle sensation de courir plus de dix kilomètres du marathon entre de multiples rangées de spectateurs. C’est bien simple : impossible de marcher de peur de décevoir cette triathlon mafia !

11h09
Sur le parcours vélo, les supportrices veillent au grain...

13h49
Heureuse coïncidence au 173ème kilomètres...

Les deux arrêts pipi de Fret auront raison de sa petite avance et c’est devant l’objectif  qu'ils prennent la pause au 165e kilomètre une nouvelle fois à deux. Da s'envole alors... Il ne se croiseront plus avant le ravito final pour une bonne petite saucisse! Ou deux...

15h20
Premier passage de Da devant les supporters en délire



16h28
Sur le marathon, le BIN, c'est de l'amour...

17h10
Sur les bords du Main, Mamylou et Pépé guettent...

18h21
Plus que quelques mètres pour Da...

18h25
Da franchit la ligne d'arrivée...

18h45
Fret l'imite "avec style"!


Résultats?

David
Fret
Natation
1:15:22
1:14:59
Transition
7:34
8:48
Vélo
5:38:36
5:39:02
Transition
2:46
4:01
Course à pied      
4:18:40          
4:38:35          
Total
11:22:58
11:45:25

dimanche 24 juillet 2011

samedi 23 juillet 2011

Jour J-1 :: Des pâtes, des pâtes, oui mais des pâtes Ironman!

Depuis vendredi la petite troupe est enfin réunie à Francfort pour vivre pleinement ce week-end placé sous le  label Ironman. Et pour rentrer définitivement dans l'ambiance et prendre conscience de ce qui nous attend dimanche, rien de tel qu'une bonne pasta party.

Santé Olivia!

Il faut le reconnaître, les allemands maîtrisent à merveille la recette de la pasta réussie :  pâtes et boissons à volonté. A ceci, il convient d'ajouter quelques ingrédients mystères que nous vous dévoilons sans tarder: un petit air d'Oktoberfeest, quelques vidéos de motivation et une bonne pincée de décibels. C'est parti mon kiki, plus qu'une fois dodo...

mardi 19 juillet 2011

Jour J-5 :: Comment suivre la course depuis le plat pays?

Il y aura bientôt à Francfort plus de triathlètes que de saucisses!

Dimanche, nous serons sur la ligne de départ tant attendue. Le coup de fusil tant convoité marquera le début d'une longue journée pour nous, pour nos supporters sur place et pour vous derrière votre écran... Mettez les bières au frais, préparez les chips, armez-vous de patience!

Voici les dernières infos...

Dossards
Les numéros gagnants sont le 1080 (David) et 2587 (Fret). Pour les numéros complémentaires, n'hésitez pas à miser sur l'écurie du TDCH qui a fait le déplacement à Francfort. Et pour une fois, le BIN ne sera pas partout puisque Fret est seulement accompagné de Joachim. Le site http://ironmanlive.com/ vous permettra de nous suivre toute le journée de dimanche en direct live!


Lien Internet
Lien vers le site officiel : http://www.ironman.de/english/
Lien vers le site de tracking : http://ironmanlive.com/

Lien vers le tracking de Da (http://ironmanlive.com/da)
Lien vers le tracking de Fret  (http://ironmanlive.com/fret)



L'horaire indicatif de la journée

07h00 :: Départ
3.800 mètres de natation

08h00 - 08h40 :: Sortie de l'eau - Départ Vélo
180 kilomètres de vélo

13h30 - 14h40 :: Fin du vélo - Départ Course à pied
42,195 kilomètres à pied

17h00 - 18h30 :: Arrivée

dimanche 10 juillet 2011

Jour J-15 :: Etre ou ne pas être?

Un triathlète québécois  nous propose la découverte d'un texte plein de sens. Nous vous en livrons ici quelques extraits. 




 "Être ou ne pas être un Ironman?


Qu’est-ce qui nous pousse à désirer ce titre, cette expérience de douleur extrême? Est-ce pour dire qu’on l’a fait ? Est-ce pour ressentir cette douleur, subir ce masochisme moderne ? Est-ce pour se tester soi-même, découvrir notre limite ou est-ce tout simplement pour faire partie d’un groupe à part?

(...)


1er entraînement : course à pieds, des intensités, mais qu’est-ce que cela ??? Je terminais le groupe, suivant très loin derrière. Après 3 ou 4 semaines ça va mieux, je m’améliore. Le désir en moi de compléter mon 1er triathlon sprint commence à monter… Les mots « JE PEUX Y ARRIVER » résonnent dans ma tête.


(...)

J’ai complété quelques triathlons sprint et olympique, j'ai amélioré mes temps à chaque compétition. En 2006, je discutais avec mon coéquipier et ami Philippe et nous avons soudainement eu l’idée farfelue de faire un Ironman… 


(...)




(...)


Les 10h à 15h d’entraînement par semaine étaient beaucoup plus intenses que ce que nous avions déjà effectué. Mais avec de la persévérance, l’aide et le support, j’ai suivi le programme jusqu'au Demi-Ironman de Lévis. Phil et moi avons continué le même volume d’entraînement jusqu’au 15 septembre 2007, le jour J, le jour où l’on avait enfin la chance d’entendre les mots : « You are an Ironman ».

(...)

Je regarde au loin et je me suis dit : "Le moment est venu. Celui que tu attends depuis 9 mois. Ce moment auquel tu as rêvé, pour lequel tu as travaillé si fort, pour lequel tu as délaissé ta blonde, ta famille et tes amis. Croise le fil d’arrivée quoi qu’il arrive…"

(...)

Après 4h38 de course, j’ai croisé l’arrivée: 11h37m33s s'affichait au compteur. Exténué, sanglotant, pleurant… Ma copine Barbara m’enveloppe avec ses bras, me réconforte, me réchauffe... Mon ami Phil, qui avait fini depuis belle lurette avec un temps époustouflant de 10h40m30s, me regarde droit dans les yeux et me dit : "You are an Ironman!" Je n’ai pas battu de record ce jour-là... Je n’ai pas reçu de prix… Je n’ai pas changé le monde... Mais j’ai réalisé mon rêve qui paraissait si farfelu il n’y a pas si longtemps..."



lundi 4 juillet 2011

Jour J -3 semaines :: Venir à Francfort?

Vous voulez rejoindre les frères Colson (et Mamylou, Vinciane et Sylvie) pour supporter Da & Fret le dimanche 24 juillet prochain à Francfort?

Vous voulez expérimenter la folie des 500.000 supporters allemands?

Voici quelques infos pratiques...


Quand? 
Le dimanche 24 juillet

Quelle heure? 
Départ de la natation à 7 h du matin
Arrivée entre 18h et 20h

Comment?
- en train avec les TGV allemands (au départ de Bruxelles ou de Liège) : Plus d'infos et réservations sur le site SNCB Europe

Exemple:
Aller :: Départ de Bruxelles à 6h25 - Arrivée à Francfort 9h41


- en voiture, Francfort-sur-le-Main se situe à 400 km de Bruxelles (itinéraire), à 420 km de Soignies (itinéraire) et à à 320 km de Liège (itinéraire).

Adresses pour les GPS:
Natation : Wesserstrasse, 14 - 63225 Langen
Arrivée : Romerberg - 60311 Francfort

- en vélo pour les plus courageux